有什么方法可以美容养颜?

  有什么方法可以美容养颜?在炎热的夏天,身体出汗超多,水分流失快,哪怕喝了很多水,还是感觉皮肤很干。在夏天想要皮肤好,是不是感觉有点难啊,清颜堂祛痘专家告诉你,这不是很难~在饮食方面下功夫就能养颜养肤哦!

  01柠 檬

  柠檬富含维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

  但是,柠檬汁千万不要白天喝,当心越喝越黑哦。晚上和蜂蜜冲在一起,味道也是杠杠的。

  02萝 卜

  营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍,维生素C能防止皮肤的老化,阻止色斑的形成,保持皮肤的白嫩;维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,具有抗病毒、抗癌功效。
 

  03地 瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。

  而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果佳的食物之一。

  04酸 奶

  酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。

  但是啊,已经长痘的妹纸们,建议还是少喝,因为啊,大量奶制品的摄入,可能会让痘痘越来越严重哦!
 

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深圳清颜堂秉承科学祛痘的健康理念,清颜堂摒弃可能给肌肤带来伤害的治疗方法,克服了传统痘痘治疗方法的一些缺点…[详细]
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