如何有效解决痘痘问题?很多人都在为脸上长痘痘而为之苦恼，那么，我们怎样才能有效的解决痘痘问题呢?下面就让深圳清颜堂专业祛痘专家带我们一起了解一下吧!
调理痘痘肌肤一定需要内外结合，身体的调理和皮肤的调理需要同时做好。很多姑娘执着于“祛”痘，而忽略身体的调理和皮肤水油平衡的调理，会导致痘痘刚去完又长起来。
1.睡眠调理：晚上10点到凌晨2点，是肌肤的自我调理时间，战胜痘痘必须要确保这段时间在睡觉。
2.饮食调理：多吃苹果、梨、橙子等富含VC的水果蔬菜。豆浆选择黑豆豆浆，黑豆中的异黄酮接近女性体内雌激素，因为有改善皮肤的作用，长期饮用也能有效祛痘。
3.生活调理：好的卫生习惯能抑制痘痘的爆发，勤换衣物被单枕套等直接接触皮肤的物品;勤洗头发，很多姑娘会发现夏天有刘海更容易冒痘吧，建议痘痘肌姑娘不要刘海;少化大浓妆，注意清洁肌肤。
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