在日常生活中应该做到:
1、充足的睡眠,不要熬夜,不要过度劳累。
2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。
3、适当的去户外运动,加强体质,增强抵抗力。
4、俗话说“怒火伤肝”,因此要去火一定要保持好心情,不要暴躁,学会控制情绪。
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